A Nanotecnologia ao serviço da Medicina!

A interdisciplinaridade é cada vez mais um caminho para o sucesso. O caso que apresentamos é um exemplo desta realidade.
O professor Friend e a sua equipa desenvolveram um Microbot que será uma alternativa a cirurgias muito invasivas em caso de AVC, ou artérias bloqueadas.
Este micro robot permite que os médicos tenham acesso à rede de artérias cerebrais que até então era inacessível. Os cateteres já utilizados como alternativa às cirurgias, demonstram-se muitas vezes inúteis quando se deparam com a rede complexa de artérias no cérebro, não são suficientemente manobráveis. Além disso apresentam um certo risco de romperem o vaso sanguíneo. Com o Microbot, esses ‘entroncamentos’ arteriais não são mais um obstáculo e o risco de ruptura de vaso também é muito mais reduzido.
Esta maravilha da nanotecnologia mede um quarto de milímetro, ou seja 250 micrómetros de espessura, o que lhe dá uma certa liberdade dentro da rede sanguínea.
O Microbot é movido a piezoelectricidade, tendo deste modo potência suficiente para resistir e contrariar a corrente sanguínea.
Nasce assim uma esperança para o tratamento de doenças cardiovasculares!

Os 10 mandamentos para uma alimentação saudável

Uma alimentação variada o mais possível e adequada às necessidades individuais, é um factor essencial para prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares. Estes “mandamentos” devem ser adaptados de acordo com o modo de vida e preferência de cada um, em pequenas mudanças graduais:

1 - Use e abuse de toda a espécie de vegetais, frescos ou congelados, crus ou cozinhados, em especial os muito corados;

2- Os cereais e derivados (pão, arroz, massa, cereais para pequeno-almoço) não engordam. Prefira as variedades menos refinadas ou integrais;

3- Coma mais frequentemente peixe e aves (de preferência sem pele). Evite produtos de charcutaria, tais como salsichas, enchidos de carne e outros ricos em sal e gordura;

4- Use leite magro ou meio gordo em substituição do leite gordo. Evite natas, gelados de nata e queijos gordos. Experimente substituir as natas por iogurte;

5- Reduza o consumo de gemas para 3 a 4 por semana. Tente substituir 1 gema de ovo por uma colher de sopa de maisena ou por 2 claras, nas receitas que contêm muitos ovos;

6-Use quantidades moderadas de azeite, óleos vegetais e margarina polinsaturada para cozinhar e barrar. Evite a manteiga, as margarinas duras e a banha. Quando fritar use sempre papel de cozinha para absorver parte da gordura dos alimentos fritos. Nos salteados use uma frigideira anti-aderente;

7- Restrinja o consumo de chocolates, bolos e biscoitos e prefira os feitos em casa com gorduras insaturadas e menos açúcar, para apreciar em dias de festa. Reduza gradualmente o açúcar dos cafezinhos ou substitua-o por adoçante;

8- Mantenha a taça de fruta sempre bem guarnecida em quantidade e variedade, mas sem exagero, 2 a 3 peças por dia é quanto basta;

9- Eleja a água como bebida número um. Se aprecia vinho, é adulto, não está grávida e não amamenta, acompanhe as refeições principais com um pequeno copo. Depois de um golo de água, aprecie o seu vinho;

10- 0 sal e também um factor a ter em conta. Evite pickles, fiambre, presunto, bacalhau e bacon. Diminua gradualmente a quantidade de sal que usa para cozinhar e não use o saleiro à mesa. Não resista às ervas aromáticas e a uma pitada de especiarias, só tem a ganhar em sabor, aroma e ... saúde.



Por último, não se deixe engordar e pratique actividade física regular. Se estes ”mandamentos” não forem suficientes, ou se a sua saúde exigir cuidados mais personalizados, peça ao seu médico assistente para lhe indicar um nutricionista ou dietista, profissionais de saúde competentes para o ajudarem a tornar a sua alimentação e a sua vida mais saudável.

Chá verde ajuda a prevenir doenças cardiovasculares!

Apesar de muitos estudos sugerirem que o chá verde protege contra as doenças em geral, um estudo recente conduzido pelo Dr. Kuriyama reuniu cerca de 40 350 indivíduos e demonstrou claramente os benefícios do consumo de chá verde em humanos, no que diz respeito à prevenção de doenças cardiovasculares. O estudo em questão teve início em 1994, tendo sido seleccionados apenas adultos saudáveis com idades compreendidas entre os 40 e os 79 anos.

No final do estudo, comparando as taxas de mortalidade e consumo de chá verde, verificou-se que os indivíduos que tinham bebido cinco ou mais chávenas por dia apresentavam um risco de morte devido a todas as causas 16 por cento mais baixo do que os indivíduos que bebiam menos de uma chávena por dia.

Os especialistas acreditam que o chá verde tem uma acção cardioprotectora devido aos compostos naturais nele contidos – os polifenóis (em particular uma substância denominada 3-galhato de epigalocatequina), que apresentam propriedades antioxidantes muito fortes, um dos factores por excelência na prevenção das doenças cardiovasculares.